Recept voor gezonde zoete aardappel frietjes

Frietjes: wie houdt er niet van? De frietjes van de snackbar kun je beter laten liggen. Ze bevatten ongezonde vetten en die komen je gezondheid niet ten goede. Deze gezonde variant is een goede vervanging!

Deze frietjes van zoete aardappel zijn verantwoord en lekker, en vormen een perfect bijgerecht tijdens het diner. Met een simpele salade en een stukje vlees of vis erbij creëer je een uitgebalanceerde, gezonde avondmaaltijd.

Benodigdheden (voor 2 porties):

  • 400 gram zoete aardappel
  • 1,5 tl paprikapoeder
  • 1,5 el kokosolie
  • Zout en peper

Hoe maak je het?

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Was de zoete aardappel en snijd deze (met de schil er nog aan) in frietvorm. Doe in een kom.
  3. Voeg de kokosolie, het paprikapoeder en een snuf zout en peper toe. Hussel door elkaar, zodat alle zoete aardappel frietjes met olie en kruiden zijn bedekt.
  4. Bekleed een bakplaat of rooster met bakpapier en verspreid de frietjes over de bakplaat.
  5. Bak de frietjes 30-40 minuten, totdat ze knapperig zijn. Schep de frietjes halverwege om.
  6. Serveer de zoete aardappel frietjes met een simpele salade en een stukje vlees of vis.

Dit bijgerecht bevat 260 calorieën per portie


DOWNLOAD HET SUIKERVRIJE DAGMENU

Activeer je vetverbranding en krijg meer energie met de makkelijke suikervrije en koolhydraatarme recepten uit het dagmenu!

  • Met 14 makkelijk toepasbare tips voor snel resultaat!

Meer dan 50.000 bezoekers hebben dit dagmenu al gedownload


2018-02-19T12:51:37+00:00februari 19th, 2018|Recepten|1 Comment

1 Reactie

  1. Celine 22/02/2018 at 5:36 pm - Beantwoorden

    Heerlijk! Iedereen (ook kinderen) vonden dit heerlijk! En zo eenvoudig te maken

Laat een reactie achter

Op mijn website gebruik ik cookies. Klik hier voor meer info. Ok