Eetbuien: Een praktische handleiding om van je eetbuien af te komen

Wanneer je wat kilo’s kwijt wilt raken of als je een gezonde levensstijl nastreeft, dan [...]

Gezond afvallen – De handleiding voor een blijvend resultaat

In dit artikel geef ik je een handleiding waarmee je gezond afvalt, meer energie krijgt [...]

4 Comments

10 Fabels over buikvet ontkracht en 16 bewezen tips om effectief buikvet te verbranden

We maken er geen geheim van dat, wanneer je buikvet hebt, je meer kans loopt [...]

2 Comments

Cortisol: Waarom het belangrijk is om dit stresshormoon te verlagen

De cijfers liegen er niet om. 1,3 miljoen Nederlanders hebben te maken met burn-outklachten als gevolg [...]

4 Comments

Calorieën verbranden: Alles wat je erover wil weten

Hoeveel calorieën verbrand je met dagelijkse activiteiten? [...]

6 Comments

Snel afvallen: 10 tips om snel en gezond af te vallen

Wil je op een gezonde en makkelijke manier snel afvallen met een blijvend resultaat? Afvallen [...]

Marjolein viel 15,5 kilo af

Marjolein heeft echt fantastische resultaten bereikt! Wij zijn enorm trots op haar en willen jou [...]

Voorkom en verlicht afkickverschijnselen bij een koolhydraatarm dieet

Als je net met een koolhydraatarm dieet begint, kun je te maken krijgen met afkickverschijnselen [...]

21 Comments

BMI berekenen: zo doe je dat

Je BMI berekenen doe je om erachter te komen of je een gezond gewicht hebt. [...]

Intermittent fasting: wat is het en is het gezond?

Je hebt vast al eens van intermittent fasting gehoord. Maar wat is het precies? En [...]

4 Comments