In dit artikel heb ik de 6 beste anti stress pillen op een rijtje gezet. Zo vind je gemakkelijk stress tabletten die werkzaam zijn en een gunstige prijs hebben.
Ik heb mijn beoordeling gebaseerd op 13 onderzoeken en 4 criteria (je leest verderop welke dat zijn).
Welke rustgevende middelen zijn het beste?
Voor mijn top 6 beste stress tabletten heb ik de volgende criteria gebruikt:
- Werkzaam en effectief
- Vrij van suiker en zoetstoffen
- Geen onnodige hulp- en vulstoffen
- Prijs
Ik heb de beste anti stress pillen hieronder in een tabel gezet. Verderop ga ik alle producten één voor één reviewen.
Beste rustgevende tabletten:
| Merk | Naam | Adviesprijs | Prijs per dagdosering | Bevat valeriaan | Bevat l-theanine | Aantal anti stress kruiden | |
| 1. | Nutribites | Relax Formule | € 22,- | € 0,73 | ✔ | ✔ | 5 |
| 2. | Natuurlijk Presteren | Ontspannen+ | € 29,- | € 0,97 | ✔ | ✔ | 5 |
| 3. | Golden Naturals | Stress & Spanning Support | € 34,95 | € 0,87 | ❌ | ❌ | 9 |
| 4. | Proviform | Valeriaan Relax Complex | € 18,90 | € 0,32 | ✔ | ❌ | 4 |
| 5. | Bonusan | Slaap¹ Rust² Complex | € 18,99 | € 0,63 | ✔ | ❌ | 3 |
| 6. | Body&Fit | Night & Relax | € 15,99 | € 0,53 | ✔ | ❌ | 2 |
1. Nutribites Relax Formule
Nutribites staat voor zuivere voedingssupplementen op natuurlijke basis. Hun Relax Formule bevat een mooie mix van kruiden die ondersteuning kunnen bieden bij drukte en stress. Zowel overdag als ’s nachts.
De Relax Formule van Nutribites is hoog gedoseerd en bevat naast kruidenextracten ook l-theanine, wat een pluspunt is.
Nutribites gebruikt gestandaardiseerde extracten van rhodiola en hop. Deze extracten bevatten mooie hoeveelheden actieve stoffen.
Nutribites Relax Formule is geschikt voor vegetariërs en veganisten en heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding.
Wat mij betreft is Nutribites Relax Formule de beste anti stress pil voor volwassenen (behalve bij zwangerschap, borstvoeding en bepaalde medicatie).
| Voordelen | Nadelen |
| 100% natuurlijk anti stress middel | Niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar |
| Hoge/krachtige dosering | Niet voor zwangerschap of borstvoeding |
| Bevat valeriaan en l-theanine | Niet te gebruiken in combinatie met middelen die het centraal zenuwstelsel beïnvloeden |
| GMO-vrij | |
| Vrij van gluten, soja en lactose | |
| Vrij van kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen | |
| Geschikt voor vegetariërs en veganisten |
Onderaan dit artikel vind je 13 wetenschappelijke onderzoeken die ik heb gebruikt voor dit artikel.
2. Natuurlijk Presteren Ontspannen+
Natuurlijk Presteren biedt voedingssupplementen die zijn ontwikkeld door deskundigen.
Waar Nutribites 2 tabletten per dag adviseert, gaat het advies van Natuurlijk Presteren tot 3 tabletten per dag. Daardoor kan de prijs per dagdosering hoger uitvallen.
Ik vind nergens dat dit middel tegen spanning en stress niet gebruikt mag worden in combinatie met middelen die het centraal zenuwstelsel beïnvloeden. Daarin vind ik Nutribites duidelijker.
Daarnaast geeft Nutribites een 60-daagse tevredenheidsgarantie die Natuurlijk Presteren niet biedt.
Wat mij betreft komt Natuurlij Presteren Ontspannen+ op de tweede plaats in mijn vergelijking van beste anti stress pillen.
| Voordelen | Nadelen |
| 100% natuurlijk anti stress middel | Niet geschikt voor kinderen onder de 4 jaar |
| Hoge dosering | Niet voor zwangerschap of borstvoeding |
| Bevat l-theanine | Onduidelijk of het te gebruiken is in combinatie met middelen die het centraal zenuwstelsel beïnvloeden |
| GMO-vrij | |
| Vrij van gluten, soja en lactose | |
| Vrij van kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen | |
| Geschikt voor vegetariërs en veganisten |
3. Golden Naturals Stress & Spanning Support
Golden Naturals staat voor natuurlijke voedingssupplementen van hoge kwaliteit. Hun stress tabletten bevatten een rijke mix van kruiden.
In Golden Naturals Stress & Spanning Support vind je maar liefst 9 kruiden die behulpzaam zijn bij stress. Denk aan passiebloem, rhodiola en hop.
Golden Naturals voegt naast kruiden ook verschillende B-vitamines, magnesium en zink aan haar rustgevende middel toe. Dat maakt het tot een compleet product met een brede werking.
Opvallend is dat de pillen tegen stress van Golden Naturals geen valeriaan bevat en daardoor mogelijk minder effect heeft gedurende de nacht. Dat vind ik persoonlijk een gemiste kans.
Als ik naar de ingrediënten kijk, vind ik de prijs ook wat aan de hoge kant. Toch is dit een fijn product en verdient Golden Naturals Stress & Spanning Support een plekje in de top 6 anti stress pillen.
| Voordelen | Nadelen |
| 100% natuurlijk anti stress middel | Niet geschikt voor kinderen onder de 3 jaar |
| Vrij van gluten, soja en lactose | Niet voor bij kinderwens en zwangerschap |
| Geschikt bij of borstvoeding | Niet geschikt voor veganisten |
| GMO-vrij | Bevat geen valeriaan |
| Vrij van kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen | Bevat geen l-theanine |
4. Proviform Valeriaan Relax Complex
Proviform ken ik als een merk voedingssupplementen met een interessante prijs-kwaliteitverhouding. Ook hun pillen tegen stress zijn vriendelijk geprijsd.
Proviform gebruikt voor hun rustgevende pillen gestandaardiseerde extracten. Daardoor is slechts 1 capsule nodig volgens het bedrijf.
Rhodiola en kamille missen in dit middel tegen zenuwen, net als l-theanine. Dat vind ik een gemiste kans.
Daarentegen voegt Proviform magnesium toe aan haar stress tabletten. De hoeveelheid is alleen te laag om echt effect te hebben.
Deze anti stress medicatie van Proviform vind ik vooral interessant qua prijs en kwaliteit, alleen behoort Proviform Valeriaan Relax Complex wat mij betreft niet tot de top 3 beste rustgevende middelen die er zijn.
| Voordelen | Nadelen |
| 100% natuurlijk anti stress middel | Niet geschikt voor kinderen tot 6 jaar |
| Hoge dosering valeriaan en hop | Niet geschikt tijdens zwangerschap en borstvoeding |
| Voordelig geprijsd | Niet geschikt in combinatie met middelen die het centraal zenuwstelsel beïnvloeden |
| GMO-vrij | Bevat geen l-theanine |
| Vrij van gluten, soja en lactose | Bevat geen rhodiola |
| Vrij van kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen | |
| Geschikt voor vegetariërs en veganisten |
5. Bonusan Slaap¹ Rust² Complex
Bonusan is een bekend merk natuurlijke voedingssupplementen. Voor hun Slaap¹ Rust² Complex gebruiken ze gestandaardiseerde extracten en dat zegt wat over de kwaliteit.
Het Slaap¹ Rust² Complex van Bonusan bestaat uit een combinatie van slaap bevorderende stoffen en ingrediënten die ondersteuning bieden bij stress, zoals folaat (natuurlijke vorm van foliumzuur).
Naast folaat bevat Slaap¹ Rust² Complex ook een paar andere B-vitamines en een redelijke hoeveelheid magnesium. Persoonlijk neem ik hiervoor liever een los magnesiumsupplement en een vitamine B Complex.
Ik vind deze pillen tegen stress en angst beter dan het Stress B Complex van Bonusan. Ze bevatten namelijk meer valeriaan en ook passiebloem. In dit middel tegen zenuwen mis ik daarentegen hopextract, dat je wel in het Stress Complex vindt.
Al met al zijn deze pilletjes tegen stress wat mij betreft niet de beste die er bestaan. Vandaar dat Bonusan Slaap¹ Rust² Complex op plek 5 eindigen in mijn top 6 beste rustgevende tabletten.
| Voordelen | Nadelen |
| 100% natuurlijk anti stress middel | Niet geschikt voor kinderen onder de 1 jaar |
| Vrij van gist en toegevoegde sacharose | Bij schildklieraandoeningen en gebruik van schildklierhormonen voor gebruik arts raadplegen |
| Vrij van conserveringsmiddelen en kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen | Niet te gebruiken in combinatie met middelen die de hersenstofwisseling beïnvloeden |
| Geschikt voor vegetariërs en veganisten | Bevat geen l-theanine |
6. Body&Fit Night & Relax
Body&Fit maakt producten voor een gezond en fit lijf. Hun Night & Relax bevat vooral veel valeriaan en daarnaast een kleine hoeveelheid passiebloem.
Wat ik mis in deze rustgevende pillen zijn rhodiola, kamille, hop en l-theanine.
Daarentegen voegt Body&Fit behoorlijk wat magnesium toe en ook GABA, melatonine en verschillende B-vitamines.
De toegevoegde magnesium is slecht opneembaar en de vitamines hebben niet allemaal de actieve vorm. Dat maakt dat Body&Fit Night & Relax op de laatste plaats eindigt in mijn top 6 beste anti stress pillen.
| Voordelen | Nadelen |
| Natuurlijk anti stress middel | Niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar |
| Hoge dosering valeriaan | Niet voor zwangerschap of borstvoeding |
| Geschikt voor vegetariërs en veganisten | Niet te gebruiken in combinatie met middelen die het centraal zenuwstelsel beïnvloeden |
| Kan mogelijk de rijvaardigheid en de bediening van machines beïnvloeden | |
| Bevat geen l-theanine |
Merken die mijn top 6 niet hebben gehaald
- Mattisson: relatief lage dosering werkzame stoffen
- Flinndal: dosering aan de lage kant
- Orthica: relatief veel hulp- en vulstoffen
- Solgar: bevat suiker (maltodextrine)
- Lucovitaal: bevat relatief veel hulp- en vulstoffen en/of suiker (maltodextrine)
- Vogel: bevat zoetstof (mannitol)
- Valdispert: bevat suiker
- Kruidvat: bevat relatief veel hulp- en vulstoffen
- Davitamon: bevat synthetische vitamines
Gebruik je momenteel een van deze producten? Wees gerust. Deze producten staan onder de strenge wet- en regelgeving van Europa, die de kwaliteit en de veiligheid bewaakt. Desondanks gaat dit artikel over de beste anti stress pillen en daarom staan ze niet in de top 6.
Wat zijn de beste stress pillen?
Om uit te zoeken wat de beste rustgevende tabletten zijn, heb ik vier criteria gebruikt. Deze licht ik hieronder toe:
1. Werkzaam en effectief
De beste stress pillen zijn werkzaam zonder bijwerkingen en verslavend effect. Ze bestaan uit een combinatie van ingrediënten met een mogelijke ontspannende en stress verlichtende werking.
Houd er wel rekening mee dat je stress het beste kunt aanpakken door je rust te pakken en een gezonde leefstijl na te streven. Supplementen bieden hooguit alleen ondersteuning.
2. Vrij van suiker en zoetstoffen
De beste rustgevende pillen zijn vrij van suiker en zoetstoffen. Denk aan sacharose, maltodextrine en mannitol.
In mijn boek Leef Suikervrij (te koop op deze website en Bol.com) waarschuw ik mensen al jaren voor de gevolgen van te veel suiker. Hoewel de hoeveelheden suiker en zoetstoffen in rustgevende middelen klein zijn, zijn dit geen stoffen die je in een anti stress product wil tegenkomen.
3. Geen onnodige hulp- en vulstoffen
De beste rustgevende tabletten bevatten geen onnodige hulp- en vulstoffen. Ze bestaan voornamelijk uit werkzame ingrediënten die je effectief ondersteunen bij drukte en stress.
In mijn vergelijking vind je geen middel tegen zenuwen met meer dan vier hulp- en vulstoffen.
4. Prijs
Bij kalmerende middelen tegen stress geldt dat goedkoop vaak duurkoop is. Zo zie je dat een goedkoop middel tegen spanning en stress veel hulp- en vulstoffen bevat.
Een product met veel hulp- en vulstoffen, heeft minder werkzame stoffen. Daardoor moet je meer pillen nemen om hetzelfde effect te verkrijgen. Hierdoor ben je uiteindelijk duurder uit.
Dat betekent niet dat alle dure pillen tegen zenuwen goed zijn. Voor mijn vergelijking heb ik de beste kalmerende pillen geselecteerd voor de meest gunstige prijs.
Veelgestelde vragen
Kun je stress verminderen met pillen?
Een gezonde leefstijl is het belangrijkste als je stress hebt.
Stress verminderen met pillen heeft daarom niet altijd de voorkeur. Stress pillen pakken immers niet de oorzaak van stress aan. Het beste voorkom je stresssituaties zoveel mogelijk of je werkt eraan dat je rustig blijft in hectische omstandigheden.
Toch kunnen pillen om rustig te worden behulpzaam zijn als je te maken hebt met stress en spanning. Dat kan naast andere stress verminderende activiteiten, zoals regelmatig rust nemen, bewegen, gezond eten en voldoende slapen.
Belangrijk is dat rustgevende pillen niet verdovend en verslavend zijn en dat ze vrij zijn van chemische stoffen.
Wat zijn natuurlijke kalmeringsmiddelen?
Natuurlijke kalmeringsmiddelen bevatten kruiden en plantenextracten die rustgevend en ontspannend kunnen werken. Denk aan valeriaan, passiebloem en hop*. Ze bevatten geen chemische stoffen die de effecten van stress dempen.
Natuurlijke kalmeringsmiddelen bevatten ook geen synthetische smaak-, geur- en kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Ook de hulp- en vulstoffen zijn op natuurlijke basis in natuurlijke rustgevende middelen.
Bestaat er een kalmeringsmiddel zonder recept?
Je kunt een kalmeringsmiddel zonder recept krijgen. Het gaat dan om een kalmeringsmiddel dat binnen de zelfzorg valt.
Zo’n zogenoemd zelfzorgmiddel tegen spanning en stress kun je bij de (online) drogist vinden en vaak ook bij de apotheek.
Is magnesium goed tegen stress?
Magnesium is een mineraal waarvan je lichaam veel nodig heeft in tijden van stress. Als je weinig van dit mineraal in je bloed hebt, ben je ook nog eens gevoeliger voor stress. Daarom is het belangrijk om het niveau van magnesium in je lichaam op peil te houden.
Disclaimer
Deze vergelijking is gemaakt op 30 augustus 2023. Leef Puur Natuur geeft geen medisch advies. Raadpleeg voor de zekerheid een arts als er sprake is van een onderliggende klacht, een aandoening of twijfel. Controleer altijd de ingrediënten van een supplement en zorg ervoor dat er geen interacties zijn die het gebruik ervan ontraden bij bepaalde medicijnen, medische aandoeningen of intoleranties voor bepaalde stoffen. De prijzen, de samenstellingen van de producten en andere informatie in dit artikel kunnen in de loop van de tijd veranderen. Leef Puur Natuur geeft geen garanties voor de correctheid van de informatie uit dit artikel. Heb je een foutje gezien? Neem dan gerust contact met ons op. Zoals uitgelegd in het artikel beoordeelt Leef Puur Natuur de producten aan de hand van de genoemde criteria, maar bij het bepalen van de rangschikking geeft onze persoonlijke mening soms de doorslag. Bedrijven kunnen niet betalen om hun producten hoger te laten eindigen. Wel steunen bedrijven ons soms op andere manieren, bijvoorbeeld door deze pagina te promoten in zoekmachines of op andere websites. Als je op een link klikt op deze pagina, dan bestaat de kans dat ik hier een commissie aan verdien. Dit helpt mij onder andere om meer en betere reviews te maken en mijn kosten te dekken.
