5/5
20.000+ tevreden klanten!

al meer dan 20.000 mensen gingen jou voor!

Top 7 beste probiotica van dit moment

Lynda
Orthomoleculaire voedingscoach

Deel

Print

In dit artikel vergelijk ik een aantal probiotica met elkaar. Zo kun jij gemakkelijk zien wat de beste probiotica zijn.

Ik heb de probiotica beoordeeld op basis van 6 criteria. Het resultaat vind je in een handige tabel.

In het kort: over het algemeen heeft Nutribites de beste probiotica. VitOrtho met 16 KVE per dag is ook een hele goede keuze.

Mijn beoordeling

Voor mijn beoordeling heb ik de volgende 6 criteria toegepast: 

  • Vorm
  • Aantal stammen
  • Effectiviteit en werkzaamheid
  • Veiligheid
  • Aanwezigheid vezels
  • Prijs

Op basis van deze criteria komt Nutribites Probiotica als beste naar voren. 

Hieronder heb ik de 7 beste probiotica op een rijtje gezet. Ik zal ze één voor één bespreken.

Merk

Supplement

Prijs

Prijs per dag

Aantal stammen

Gepatenteerde probiotica

Hoeveelheid bacteriën (in miljard KVE per dag)

1. Nutribites

Probiotica

€26,-

€0,87

12

Ja

13,1

2. Vitakruid

Symflora Basis

€39,90

€1,33

8

Ja

2

3. Vitae Maximus (VM)

Gezonde Darmen

€27,99

€1,00

7

Ja

9

4. VitOrtho

Biotica 8 miljard

€29,95

€0,50-1,00

11

Ja

8-16

5. Pro-Vital

Probio Advanced

€33,95

€1,13

7

Ja

7,5

6. Phital

Probiotica plus

€18,95

€1,99

5

Ja

6

7. Golden Naturals

Probiotica 30 miljard

€39,95

€0,67

10

Nee

30

1. Nutribites Probiotica

Het Nederlandse merk Nutribites wil met zuivere voedingssupplementen bijdragen aan een betere gezondheid voor iedereen. Ze baseren zich op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en maken gebruik van de allerbeste probiotica.

Nutribites Probiotica is de winnaar met maar liefst 12 verschillende bacteriestammen in een sterke en veilige dosering. 

Het product is aangevuld met het gepatenteerde probioticum LactoSpore. Samen met de maagzuurresistente capsules zorgt dit voor een optimaal effect. 

Het supplement bevat verder vitamine C en zink voor de weerstand. L-glutamine versterkt de darmwerking en draagt eraan bij dat de levende bacteriën de darmen bereiken: precies waar je ze wilt hebben.

Er zijn geen onnodige vulstoffen toegevoegd en het product is geschikt voor vegetariërs.

Stammen:

  • Bifidobacterium Breve 9
  • Bifidobacterium Bifidum 990
  • Bifidobacterium Longum 990
  • Bifidobacterium Animalis Lactis 990
  • Lactobacillus Paracasei 990
  • Lactobacillus Rhamnosus 990
  • Lactobacillus Acidophilus 990
  • Lactobacillus Salivarius 990 
  • Lactobacillus Caseï 99
  • Lactococcus Lactis 990,
  • Enterococcus Faecium 990
  • Streptococcus Thermo Philus 99

Voordelen

Nadelen

Veel verschillende bacteriestammen

Niet geschikt voor veganisten

Gepatenteerde probiotica

Sterke en veilige dosering

Bevat vezels

Speciale maagsapresistente capsules

Bevat l-glutamine

Bevat vitamine C

Bevat zink

Verderop vind je 15 wetenschappelijke onderzoeken die ik heb gebruikt voor dit artikel.

2. Vitakruid Symflora Basis

Vitakruid is een aanbieder van voedingssupplementen met een hoge kwaliteitsstandaard. Het bedrijf heeft een ISO 22000-certificaat.

Vitakruid Symflora Basis bevat 8 geïdentificeerde bacteriestammen in een hoeveelheid die stabiel blijft tot in de darmen. Dat blijkt uit onderzoek.

Ook de probiotica van Vitakruid is gegrond in wetenschappelijk onderzoek. Dat betekent dat de werking ervan is aangetoond.

Ook vind je vezels in het product voor optimale opname in de darmen. Er zijn geen onnodige vulstoffen toegevoegd en het product is geschikt voor vegetariërs.

Alleen de hoeveelheid bacteriën in Vitakruid vind ik tegenvallen met 2 miljard KVE. Toch is Vitakruid Symflora Basis een mooi product omdat het waardevolle stammen bevat. 

Stammen:

  • Bifidobacterium lactis (W51)
  • Bifidobacterium lactis (W52)
  • Enterococcus faecium (W54)
  • Lactobacillus acidophilus (W22)
  • Lactobacillus paracasei (W20)
  • Lactobacillus plantarum (W21
  • Lactobacillus salivarius (W24) 
  • Lactococcus lactis (W19)

Voordelen

Nadelen

Veel verschillende bacteriestammen

Niet geschikt voor veganisten

Samenstelling is vergelijkbaar met gepatenteerde probiotica

Bevat vezels

3. VM Gezonde Darmen

Vitae Maximus (VM) is de supplemententak van Serviceapotheek Woerden. Drie apothekers en een emeritus hoogleraar kindergeneeskunde zijn het gestart. Bij de ontwikkeling van hun producten baseren ze zich op wetenschappelijke informatie. 

Ze gebruiken alleen hulpstoffen die strikt noodzakelijk zijn en werken waar mogelijk op natuurlijke basis.

VM Gezonde Darmen maakt onderdeel uit van een serie producten voor een goede weerstand. Het gaat om 7 verschillende bacteriestammen in hoge dosis met een speciale coating. Zo overleven de bacteriën het maagzuur en komen ze in de darmen terecht. 

Ook zijn vezels toegevoegd voor een goede opname. Daarnaast vind je diverse vitamines en mineralen in het product om de effectiviteit te vergroten. Er zijn geen onnodige vulstoffen toegevoegd en het product is geschikt voor vegetariërs.

Stammen:

  • Bifidobacterium animalis ssp. lactis CBT BLL3 lab2pro™
  • Bifidobacterium infantis CBT BT1 lab2pro™
  • Bifidobacterium breve CBT BR3 lab2pro™
  • Bifidobacterium longum CBT BG7 lab2pro™
  • Bifidobacterium bifidum CBT BF3 lab2pro™
  • Lactobacillus acidophilus CBT LA1 lab2pro™
  • Streptococcus thermophilus CBT ST3 lab2pro™

Voordelen

Nadelen

Verschillende bacteriestammen

Bevat slechts 7 stammen

Gepatenteerde probiotica

Sterke dosering

Bevat vezels

Speciale maagsapresistente capsules

Bevat magnesium, curcuma, polyfenolen en multivitamine

Bevat zink

4. VitOrtho Biotica 8 miljard

Het Nederlandse VitOrtho levert al zo’n 30 jaar voedingssupplementen. Hun streven is om goede producten te bieden tegen een redelijke prijs. 

VitOrtho Biotica 8 miljard is inderdaad gunstig geprijsd voor de aanzienlijke hoeveelheid bacteriestammen die het product bevat. Ook de dosis is behoorlijk hoog en er wordt gebruik gemaakt van dezelfde gepatenteerde probiotica als Nutribites (LactoSpore).

Het enige nadeel is dat het product geen vezels bevat. Daardoor kan de opname in de darmen minder effectief zijn. Dat maakt dat dit product op plek 4 staat in plaats van plek 2.

Het supplement bevat weinig vulstoffen en is geschikt voor vegetariërs.

Stammen:

  • Bacillus coagulans Lactospore® (MTCC 5856)
  • Bifidobacterium bifidum (LMG 25628)
  • Bifidobacterium longum (LMG 26652
  • Bifidobacterium animalis lactis (LMG 18314)
  • Lactobacillus paracasei (LMG 7955)
  • Lactobacillus rhamnosus (LMG 25626)
  • Lactobacillus acidophilus (LMG 8151)
  • Lactobacillus plantarum (LMG 26655)
  • Lactobacillus salivarius (LMG 9477)
  • Lactococcus lactis (LMG 27352) 
  • Enterococcus faecium

Voordelen

Nadelen

Ruime hoeveelheid bacteriestammen

Niet geschikt voor veganisten

Gepatenteerde probiotica

Bevat geen vezels

Sterke dosering

5. Pro-Vital Probio Advanced

Pro-Vital is een Nederlands bedrijf dat natuurlijke voedingssupplementen produceert. Dat doen ze ook op basis van de laatste inzichten uit onderzoek en wetenschap. 

Voor een optimale samenstelling werkt Pro-Vital samen met universiteiten en experts, wat in mijn ogen een voordeel is aangezien daar veel moderne kennis is.

Pro-Vital Probio Advanced bevat 7 verschillende bacteriestammen en dezelfde gepatenteerde probiotica als Nutribites, maar dan in lagere hoeveelheden. Het product bevat calcium voor een goede spijsvertering, maar geen vezels voor de opname.

Het supplement bevat weinig vulstoffen en is geschikt voor vegetariërs.

Stammen

  • Bacillus Coagulans (Lactospore)
  • Bifidobacterium animalis ssp lactis (LMG 18314)
  • Bifidobacterium infantis (LMG 25627)
  • Lactobacillus acidophilus (LMG 8151)
  • Lactobacillus caseï (LMG 6904)
  • Lactobacillus salivarius (LMG 9477) 
  • Lactobacillus lactis (LMG 27352)

Voordelen

Nadelen

Verschillende bacteriestammen

Niet geschikt voor veganisten

Gepatenteerde probiotica

Bevat geen vezels

Goede dosering

6. Phital probiotica Plus

Phital maakt voedingssupplementen zoveel mogelijk met natuurlijke ingrediënten. Het bedrijf is lid van de NPN (branchevereniging) en de productie voldoet aan de GMP (Good Manufacturing Practice). Dat geeft aan dat het bedrijf kwaliteit nastreeft.

Phital probiotica Plus bevat gepatenteerde DuoLac® probiotica in een behoorlijke dosis. Ook zijn er vezels toegevoegd. Het aantal verschillende bacteriestammen is lager dan de andere probiotica die ik heb getest en de prijs van dit product is hoger dan de andere producten.

Het supplement bevat weinig vulstoffen en is geschikt voor vegetariërs.

Stammen

  • Lactobacillus acidophilus LH5
  • Lactobacillus rhamnosus LR
  • Bifidobacterium longum BG3
  • Bifidobacterium lactis BL2
  • Streptococcus thermophilus ST3

Voordelen

Nadelen

Gepatenteerde probiotica

Niet geschikt voor veganisten

Bevat vezels

Prijs is relatief hoog

Bevat enzymen

Minder bacteriestammen

Bevat l-glutamine

7. Golden Naturals Probiotica 30 miljard

Golden Naturals heeft een ISO 22000-certificaat, wat iets zegt over de kwaliteit. Het bedrijf gebruikt zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten. 

Positief is dat de voedingssupplementen in Nederland worden geproduceerd. Daardoor staan ze onder strenge controle van Nederlandse toezichthouders.

Golden Naturals Probiotica 30 miljard bestaat uit 10 verschillende bacteriestammen. Het product bevat geen gepatenteerde probiotica, maar wel een zeer ruime hoeveelheid bacteriën. Dit vergoot de kans dat meer bacteriën levend de darmen bereiken.

De probiotica bevat vezels om de opname van de bacteriën in de darmen te vergroten. Glutamine versterkt de darmfunctie en er zit ook biotine (vitamine B8) in

Het supplement bevat weinig vulstoffen en is geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Stammen:

  • Bf animalis ssp lactis (LMG 18314)
  • Bf bifidum (LMG 25628)
  • Bf longum (LMG 26652)
  • En faecium (THT 020101)
  • Lb acidophilus (LMG 8151)
  • Lb paracasei (LMG 7955)
  • Lb plantarum (LMG 26655)
  • Lb rhamnosus (LMG 25626)
  • Lb salivarius (LMG 9477)
  • Lc lactis (LMG 27352)

Voordelen

Nadelen

Ruime hoeveelheid bacteriestammen

Geen gepatenteerde probiotica

Extra hoge dosis probiotica

Bevat vezels

Bevat l-glutamine

Bevat vitamine C

Bevat vitamine A

Bevat biotine

Bevat silicium

Vrij van allergenen

Geschikt voor veganisten

Kort samengevat:
Nutribites scoort het beste als algemeen probiotica supplement. Als je probiotica gebruikt voor je weerstand, dan zou ik VitaeMax Gezonde Darmen aanraden.

Hoe ik deze vergelijking heb gemaakt

Om je inzicht te geven in hoe ik tot mijn keuze ben gekomen, heb ik hieronder 6 selectiecriteria uitgeschreven.

1. Vorm

Je hebt probiotica in tabletvorm en ook in capsules en poeders. In mijn vergelijking heb ik alleen capsules en poeder opgenomen. De kwetsbare bacteriën kunnen namelijk niet tegen de hoge temperatuur die nodig is om tabletten te maken [1]. Tabletten, zoals die van het merk Bulk, vallen daarom af. 

2. Aantal stammen

Probiotica werken beter als ze uit meer verschillende stammen bestaan [2,3,4]. Het beste is minimaal 8 verschillende stammen. 

In mijn vergelijking heb ik ook enkele probiotica met minimaal 7 stammen opgenomen. Dat is omdat deze producten gepatenteerde bacteriestammen bevatten, wat hun effectiviteit en werkzaamheid vergroot.

Probiotica met slechts 1, 2, 3 of 4 stammen, zoals die van Vitals, AOV, Global Healing Center en ReAge GutFeeling, vind je niet in mijn vergelijking. 

3. Effectiviteit en werkzaamheid 

In mijn vergelijking heb ik vooral producten met gepatenteerde probiotica opgenomen. Deze goed onderzochte bacteriestammen doen namelijk meer voor je gezondheid dan goedkopere stammen die je toch al binnenkrijgt met voeding [5].

Om die reden valt NOW Biotica Gr8-Dophilus ook buiten mijn vergelijking. Op zich voldoet dit product als het gaat om verschillende stammen en de hoeveelheid bacteriën. Het is bovendien voordelig geprijsd. Ik vind alleen dat er betere alternatieven zijn.

Er bestaan ook probiotica met een gepatenteerde verpakking, zoals Lucovitaal, Proviform of Solgar. Deze producten bevatten geen gepatenteerde bacteriën. Daarom vallen ze buiten mijn vergelijking.

Voor de effectiviteit en werkzaamheid is naast een patent ook de hoeveelheid bacteriën belangrijk. Hiervoor heb je een minimale hoeveelheid van 4 miljard KVE per dag nodig. KVE staat voor kolonievormende eenheden. 

Ik heb in mijn vergelijking vrijwel alleen producten opgenomen die aan het minimum KVE voldoen. Zo weet je zeker dat ze goed werkzaam zijn. Alleen Vitakruid bevat minder KVE, maar dit bedrijf kan met onderzoek aantonen dat de hoeveelheid bacteriën in hun product stabiel blijft tot in de darmen [6].

Veel probiotica vallen bij dit criterium af. Denk aan Hema Lactospore, 88Herbs en Doctor’s Best.

4. Veiligheid

In mijn vergelijking heb ik alleen geïdentificeerde bacteriestammen opgenomen. Deze kun je herkennen aan een cijfer achter de naam. Zo weet je zeker dat je met veilige probiotische bacteriën te maken hebt.

5. Aanwezigheid vezels

Vezels helpen mee bij de opname van probiotica in de darmen. Daarom heb ik in mijn vergelijking gekeken naar de aanwezigheid van vezels. Probiotica die geen vezels bevatten, scoren lager in mijn vergelijking. Denk aan VitOrtho en Pro-Vital.

6. Prijs 

In mijn vergelijking heb ik ook gekeken naar de prijs. De probiotica van ZenGest viel op basis van dit criterium af. Voor dit product betaal je namelijk €5,20 per dag. Het is op zich een prima product, maar voor een lagere prijs heb je prima alternatieven.

Veel gestelde vragen

Waarom probiotica?

Probiotica zijn er voor een gezonde darmflora [6,7,8]. Je darmflora heeft effect op je je algehele gezondheid. Als de bacteriën in je darmen in balans zijn, dan kun je dat voelen.

Welke soorten probiotica zijn er?

Er zijn meer dan 500 verschillende soorten probiotica, volgens de Harvard Medical School [9]. 

De bekendste soorten zijn:

  • Lactobacillus
  • Bifidobacterium

Daarnaast zijn er nog 5 soorten bacteriën die het vaakst in probiotica worden gebruikt:

  • Saccharomyces
  • Streptococcu
  • Enterococcus
  • Escherichia
  • Bacillu

Wat is het beste moment van innemen?

Probiotica kun je het beste innemen voor de maaltijd en ruim na antibiotica.

Hoe bewaren?

Probiotica bewaar je in de originele verpakking. Sommige probiotica moet je in de koelkast bewaren. Kijk voor het bewaaradvies op de verpakking.

Wat zijn de ervaringen met probiotica?

Veel mensen rapporteren een betere stoelgang en spijsvertering door gebruik van probiotica [10,11]. Maar let wel op: dit zijn slechts probiotica ervaringen (geen garanties dat je ook van deze voordelen zult profiteren).

Hoe lang duurt het voordat je darmflora in balans is?

Probiotica kun je het beste een aantal maanden gebruiken. Ook al heb je geen directe ongemakken meer, dan nog kan je darmflora uit evenwicht zijn.

Hoe lang mag je probiotica gebruiken?

Langdurig gebruik van probiotica lijkt nauwelijks risico te hebben [12,13,14].

Heeft het een interactie met medicijnen?

Er zijn geen interacties bekend tussen probiotica en medicijnen. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.

Wanneer probiotica vermijden?

Als je een ernstige ziekte hebt of een verzwakt immuunsysteem kun je probiotica beter vermijden. Sommige mensen kregen een bacteriële infectie of schimmelinfecties nadat zij probiotica hadden gebruikt [15].

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Leef suikervrij programma

Al meer dan 12.000 tevreden klanten!

5/5

Al jaren de bewezen suikervrije methode waarmee je direct vet verliest, energieker wordt en een gezonder lichaam krijgt.

Gratis dagmenu

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrij dagmenu!

Heb je een vraag voor ons?

Neem nu contact op met Lynda!

Al 76.283 keer gedownload

Ontvang het gratis suikervrije dagmenu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.

Bedankt! Je bent nu aangemeld voor de nieuwsbrief.

Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.

Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.

Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.