Silvia bereikte na jaren van jojo-en eindelijk haar streefgewicht!

Silvia mag met recht trots zijn op haar resultaat! Ze is er echt voor gegaan [...]

Griekse yoghurt: 8 gezondheidsvoordelen op een rijtje

Griekse yoghurt is heerlijk romig en ook nog eens heel gezond. Ontdek welke voordelen deze [...]

Vleesvervangers: Hoe maak je een gezonde keuze?

Steeds grotere groepen mensen kiezen ervoor om te stoppen of minderen met het eten van [...]

2 Comments

Irma viel ruim 30 kilo af!

Irma heeft in een jaar tijd een enorm resultaat behaald en haar gezondheid ontzettend verbetert! [...]

Alles over de overgang; met 13 waardevolle tips!

Iedere vrouw gaat door de overgang. We hebben allemaal wel gehoord of ervaren dat er [...]

Kefir: De 10 gezondheidsvoordelen en 1 waarschuwing

Sinds 2014 zien en horen we de naam ‘kefir’ steeds vaker. Ook de supermarkt heeft [...]

2 Comments

Cortisol: Waarom het belangrijk is om dit stresshormoon te verlagen

De cijfers liegen er niet om. 1,3 miljoen Nederlanders hebben te maken met burn-outklachten als gevolg [...]

2 Comments

Glutenvrij: Wat zijn gluten en kun jij er tegen?

De afgelopen jaren zijn ‘gluten’ steeds vaker negatief in het nieuws. [...]

Lactose-intolerantie: Wat is het en hoe ga je ermee om

Alle baby’s, van mens en dier, beginnen hun leven met het drinken van (moeder)melk. [...]

Kombucha, wat is het en is het gezond?

Steeds vaker zien we het drankje ‘Kombucha’ verschijnen in de winkels en op het internet. [...]