Skip to content
  • NEEM CONTACT MET ONS OP INFO@LEEFPUURNATUUR.NL
    • NEEM CONTACT MET ONS OP INFO@LEEFPUURNATUUR.NL
    Leef Puur NatuurLeef Puur Natuur
      • Leef Suikervrij programma
      • Artikelen
        • Handleiding suikervrij eten
        • Suikervrij leven
        • Afvallen
        • Gezond eten
        • Detox
      • Recepten
        • Ontbijt
        • Lunch
        • Diner
        • Snacks
        • Vegetarische recepten
      • Succesverhalen
      • Over LPN
      • Contact
        • Geen producten in je winkelmand.

      • Winkelmand

        Geen producten in je winkelmand.

      Cortisol: Waarom het belangrijk is om dit stresshormoon te verlagen

      De cijfers liegen er niet om. 1,3 miljoen Nederlanders hebben te maken met burn-outklachten als gevolg [...]

      4 Comments

      06
      jan
      Glutenvrij: Wat zijn gluten en kun jij er tegen?

      De afgelopen jaren zijn ‘gluten’ steeds vaker negatief in het nieuws. [...]

      16
      okt
      Lactose-intolerantie: Wat is het en hoe ga je ermee om

      Alle baby’s, van mens en dier, beginnen hun leven met het drinken van (moeder)melk. [...]

      15
      okt
      Kombucha, wat is het en is het gezond?

      Steeds vaker zien we het drankje ‘Kombucha’ verschijnen in de winkels en op het internet. [...]

      14 Comments

      19
      sep
      Fermenteren: Wat is het en is het gezond?

      Fermenteren is hard op weg om weer helemaal terug te komen. Vanwege de vele gezondheidsvoordelen [...]

      2 Comments

      16
      aug
      Loeki viel 9 kilo af in 10 weken

      Loeki huurt een kantoortje op dezelfde plek als Leef Puur Natuur. Ze kwam met trots [...]

      21
      mei
      Anne-Marie viel 20 kilo af

      Wij volgen Anne-Marie al een tijdje bij Leef Puur Natuur en zijn ongelofelijk trots op [...]

      17
      mei
      Avocado: 5 belangrijke gezondheidsvoordelen + 2 waarschuwingen

      Avocado is razend populair. Met deze instagenieke vrucht maak je de mooiste gerechten en het [...]

      5 Comments

      13
      mei
      E621 (MSG): veilig of gevaarlijk?

      Als je de ingrediënten van een zakje zoutjes bekijkt, heb je een kleine kans dat [...]

      3 Comments

      13
      mei
      Green Juice review: wat is de beste Green Juice?

      Met Green Juice krijg je snel jouw dagelijkse superfoods, algen, enzymen en andere voedingstoffen binnen. [...]

      47 Comments

      26
      feb
      • 1
      • 2
      • 3
      • 4

      Instagram post 17910270013672240
      Het is verrassingsvrijdag! We hebben de afgelopen tijd keihard gewerkt om iets onwijs tofs neer te zetten en zijn enorm trots op het resultaat. We houden het nog even geheim, maar wil je als eerste op de hoogte zijn schrijf je dan in op onze nieuwsbrief via link-in-bio ☝️ #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17895330721970534
      Ik vind het heel fijn om altijd een voorraadje in mijn (koel)kast te hebben. Ik weet dan altijd wat ik in huis heb en als ik een keer geen tijd/zin heb om boodschappen te doen kan ik toch lekker gezond eten. 💚⁠
Wat kan er niet ontbreken in jullie voorraad kast #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17900387737881662
      Suikervrij eten kun je op verschillende manieren opvatten. ⁠
Eigenlijk is de benaming 'suikervrij eten' niet compleet, want 100% suikervrij eten is niet mogelijk. In fruit zit bijvoorbeeld fructose (een suikersoort). Zelfs in bonen, noten en groente zit een beetje fructose. 🙃⁠
Met suikervrij eten bedoelen we dat je geen geraffineerde en toegevoegde suikers eet. Tegenwoordig wordt suiker aan heel veel producten toegevoegd, niet alleen zoete producten maar ook hartige producten. #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17856769055517133
      Dit heerlijke weer vraagt om een frisse smoothie! Probeer deze eens met bieten, ananas en limoen. Genieten maar! ☀️⁠
⁠
Benodigdheden (1 portie):⁠
150 gram voorgekookte rode biet⁠
50 gram bevroren ananas⁠
20 ml limoensap⁠
200 ml kokoswater⁠
1 el chiazaad⁠
⁠
Hoe maak je het?⁠
Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde shake.⁠
Voeg eventueel meer kokoswater toe tot je de gewenste dikte hebt.⁠
Giet de shake in een groot glas.⁠
⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17898742066839812
      Om diabetes type 2 te voorkomen of onder controle te houden is het belangrijk om de oorzaak van diabetes aan te pakken.⁠
⁠
Een behandeling met medicatie zal de oorzaak immers niet wegnemen. Het zal de diabetes alleen onderdrukken om verdere complicaties te voorkomen.⁠
Aanpassingen maken in je levensstijl zijn daarom de belangrijkste stap die je kunt nemen om de gevolgen van diabetes weer terug te draaien.⁠
⁠
Het hoofddoel is: Het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel op een natuurlijke manier!⁠
⁠
❤️ Een gezond gewicht door de juiste voeding⁠
⁠
💙 Beweeg regelmatig⁠
⁠
💚 Drink voldoende water⁠
⁠
🧡 Vermijd stress⁠
⁠
💛 Zorg voor voldoende slaap⁠
⁠
💜 Optimaliseer je vitamine D-gehalte en andere belangrijke nutriënten⁠
⁠
🖤 Stop met roken⁠
⁠
Met welk hartje heb jij het meeste moeite?⁠
⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17870284250315944
      Wist je dat we 122 gram suiker per dag eten? 😶⁠
⁠
Het gevolg is dat meer dan de helft van de Nederlanders matig tot zwaar overgewicht heeft en meer dan een miljoen mensen lijden aan diabetes type 2. 😔⁠
⁠
Ik wil je erop wijzen dat het echt niet normaal is om dagelijks met deze klachten rond te lopen: ⁠
⁠
❌ Een lichaam waarin je je niet lekker voelt⁠
❌ Vermoeidheid⁠
❌ Hoofdpijn⁠
❌ Vage lichamelijke klachten⁠
❌ Constante behoefte aan eten⁠
❌ Geen grip meer hebben op je eetpatroon⁠
⁠
Door 28 dagen lang te genieten van heerlijke, gevarieerde en simpele gerechten krijg je de juiste voedingsstoffen binnen en werk je aan jouw gezondheid van binnenuit. 💚⁠
⁠
Als je benieuwd bent of dit programma wat voor jou is stuur ons dan een dm of een mailtje en we beantwoorden al je vragen! #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 18097007263239446
      Het zonnetje schijnt en we hebben weer frisse zin om de koelkast uit te ruimen en in te richten met allemaal heerlijke en gezonde producten! 🤗⁠
⁠
Ik heb dus een dagmenu samengesteld waar iedereen happy van wordt! ⁠
⁠
Wat gaan jullie doen met dit zonnetje? ☀️ #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 18073145437260156
      Het liefste wat je voor jezelf kan doen is een omgeving voor succes creëren. 🏆⁠
Dit betekent voor mij dat ik door alle kastjes, in alle laatjes en achter alle deurtjes kijk en een mooie basis voor mezelf maakt.⁠
Een handige tip die we allemaal wel eens gehoord hebben is dat je geen boodschappen moet doen wanneer je honger hebt. 🛍️⁠
⁠
Een levensstijl veranderen kan soms als een uitdaging aanvoelen, dus laten we het vooral niet onnodig moeilijk maken! 🤗⁠
⁠
Hebben jullie nog tips & tricks?⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker


      Handige pagina's

      Handleiding suikervrij eten
      Over LPN
      Klantenservice
      Volg ons op Facebook
      Leef Suikervrij programma

      Meld je aan en doe mee!
      Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu's

      Ontvang tips en recepten
      Leef Puur Natuur

      Wibautstraat 131D
      1091 GL Amsterdam

      E: info@leefpuurnatuur.nl
      KvK: 65769686

      © Copyright Leef Puur Natuur | Disclaimer | Algemene Voorwaarden
      • Leef Suikervrij programma
      • Artikelen
        • Handleiding suikervrij eten
        • Suikervrij leven
        • Afvallen
        • Gezond eten
        • Detox
      • Recepten
        • Ontbijt
        • Lunch
        • Diner
        • Snacks
        • Vegetarische recepten
      • Succesverhalen
      • Over LPN
      • Contact
      • Inloggen
      • Newsletter

      Inloggen

      Wachtwoord vergeten?

      ONTVANG HET SUIKERVRIJE DAGMENU (GRATIS)

      x