Kurkuma: De gezondheidsvoordelen op een rijtje

Kurkuma wordt al duizenden jaren als specerij gebruikt. Met name in Azië. Daar staat het [...]

6 Comments

Stevia: gezond of juist niet?

Stevia vind je in steeds meer producten, van frisdrank tot chocola. Het extract uit de [...]

Aspartaam: schadelijk voor je gezondheid of niet?

Er bestaat veel verwarring rondom aspartaam. Met dit artikel wil ik op basis van wetenschappelijk [...]

21 Comments

Waar zitten koolhydraten in: Een compleet overzicht

Volg je een koolhydraatarm dieet, dan is het van belang om te weten waar koolhydraten [...]

14 Comments

7 x koolhydraatarme diner recepten

Wil je graag ongewenst lichaamsvet verliezen, dan is het aan te raden om ‘s avonds [...]

24 Comments

5 simpele en lekkere havermout ontbijtrecepten

Havermout is één van de gezondste voedingsmiddelen die er bestaan. En havermout is niet alleen [...]

6 Comments

Vezelrijke voeding voor meer energie en een slank lichaam

Ons huidige eetpatroon zorgt ervoor dat we dagelijks te weinig vezels binnenkrijgen of dat we [...]

2 Comments

Hoeveel suiker per dag is gezond? Incl handige lijstjes en dagmenu

In dit artikel lees je hoeveel suiker je per dag mag eten om gezond te [...]

21 Comments

Koolhydraatarme producten die bij een suikervrij eetpatroon passen

Als je wat kilo’s wilt verliezen is het een goed idee om minder koolhydraten te [...]

218 Comments

Dieet schema – Een simpele en verantwoorde methode

Je bent bij dit artikel terechtgekomen omdat je waarschijnlijk iets aan je gewicht wilt gaan [...]

288 Comments