Skip to content
  • NEEM CONTACT MET ONS OP INFO@LEEFPUURNATUUR.NL
  • NEEM CONTACT MET ONS OP INFO@LEEFPUURNATUUR.NL
Leef Puur NatuurLeef Puur Natuur
  • Leef Suikervrij programma
  • Artikelen
    • Handleiding suikervrij eten
    • Suikervrij leven
    • Afvallen
    • Gezond eten
    • Detox
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
  • Over LPN
  • Contact

    • Geen producten in je winkelmand.

  • Winkelmand

    Geen producten in je winkelmand.

Inloggen

Wachtwoord vergeten?


Instagram post 17860256362676550
Mijn gezonde lunch vandaag is een supersnelle Griekse linzensoep! Perfect voor deze koude dagen ❄️#leefpuurnatuur⁠ ⁠ Benodigdheden (voor 2 porties):⁠ ⁠ 300 gram linzen (voorgekookt)⁠ 250 gram wortelen⁠ 2 paprika’s⁠ 1 ui⁠ 1 teentje knoflook⁠ 1 tl oregano⁠ 1 laurierblaadje⁠ 1 groentebouillonblokje⁠ 2 el tomatenpuree⁠ 500 ml water⁠ Olijf- of kokosolie⁠ Snuf zout en peper⁠ Optioneel: verse peterselie, ¼ appel⁠ Hoe maak je het?⁠ ⁠ Snipper de ui, pers de knoflook en snijd de wortel en paprika in blokjes.⁠ Verhit een scheutje olie in een (soep)pan en bak de ui en knoflook 2 minuten.⁠ Voeg de wortel en paprika toe en bak nogmaals 2 minuten.⁠ Voeg de rest van de ingrediënten toe en laat de soep 10 minuten koken.⁠ Laat de linzen uitlekken in een vergiet en voeg deze aan de soep toe.⁠ Laat de soep 2 minuten pruttelen, totdat de linzen volledig warm zijn.⁠ Haal het laurierblaadje uit de soep.⁠ Snijd eventueel ¼ appel in kleine blokjes en hak een paar takjes verse peterselie fijn. Garneer de soep met de appelblokjes en fijngehakte peterselie.

Instagram post 17929492786351939
Wie zegt dat detoxen saai moet zijn? Bietjes zijn een geweldig detox product en het ziet er ook nog eens mooi kleurrijk uit. ⁠ ⁠ Maar waarom bietjes? Gifstoffen blijven regelmatig achter in het lichaam omdat verschillende factoren ervoor zorgen dat ze niet afgevoerd worden. 🚆Bieten zorgen er voor dat gifstoffen daadwerkelijk het lichaam verlaten. 👋 Ook zorgen bieten ervoor dat de lichaamscellen eenvoudiger zuurstof kunnen opnemen. Dankzij bieten krijg je daarom meer energie, verlaagt het je bloeddruk, wordt afvallen makkelijker en wordt de kans op het krijgen van kanker kleiner. 🤗⁠ #leefpuurnatuur⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠

Instagram post 17992573417285255
In de wereld van de green juices kan je makkelijk verdwaald raken. Met Green Juice krijg je snel jouw dagelijkse superfoods, algen, enzymen en andere voedingstoffen binnen. 🥦🥦⁠ Het is snel en makkelijk. Het enige wat je hoeft te doen, is de mix aan een glas water of smoothie toevoegen en te roeren. De keuze welke je moet kiezen kan echter wel lastig zijn. Welke green juice gebruiken jullie? Laten we elkaar inspireren!⁠ #leefpuurnatuur⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠

Instagram post 17911795351380387
Vleesvervangers uit de supermarkt? Absoluut niet altijd nodig 💚Deze heerlijke vegetarische burger zit vol vitamines en is een ware smaakexplosie. Maak ze ook eens in een mini versie voor de kleintjes of als gezonde snack 😋#leefpuurnatuur⁠ ⁠ Benodigdheden voor 2 burgers (1 portie):⁠ 100 gram broccoli(rijst)⁠ 30 gram amandelmeel⁠ ½ teen knoflook⁠ 1 ei⁠ ¼ rode ui⁠ 40 gram feta⁠ 1 tl kurkuma⁠ 1 el olijfolie⁠ Zeezout en zwarte peper⁠ ⁠ Bereidingswijze:⁠ Maal de broccoli roosjes in een keukenmachine of koop kant en klare broccoli rijst.⁠ Blancheer de broccoli rijst in 1 minuut in kokend water.⁠ Giet af en laat de groente afkoelen.⁠ Snipper de ui en pers de knoflook.⁠ Snijd de feta in kleine blokjes.⁠ Doe de groentes in een mengkom.⁠ Voeg de ui, knoflook, feta, kurkuma, amandelmeel en het ei toe. Voeg naar smaak peper en zeezout toe.⁠ Mix de groentes met de rest en kneed er 2 normale of 4 kleine hamburgers van.⁠ Verhit 1 el olijfolie in de koekenpan en bak de burgers rondom bruin.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠

Instagram post 17868650944577254
Een goed begin is het halve werk! 💪 Nu de feestdagen achter de rug zijn en het nieuwe jaar is begonnen krijgen we weer extra zin om gezond te eten. Let's go 2020! #leefpuurnatuur⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠

Instagram post 17844563860892329
Een fantastisch uiteinde van het hele Leef Puur Natuur team en een feestelijke waf van Pepper! 👱‍♀️🐶⁠#leefpuurnatuur⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠

Instagram post 17856321112715124
De één na laatste dag van het jaar. 😍Morgen zal iedereen druk zijn met de voorbereidingen van Oud & Nieuw en vandaag kunnen we een moment pakken om te reflecteren op het afgelopen jaar. Welke doelen wil jij komend jaar behalen? ⁠#leefpuurnatuur⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠ ⁠

Instagram post 17856412249719504
Alle restjes zijn op en tijd om even een kleine detox te doen! Ik start de dag met een heerlijke energiebom van een groene smoothie: 💚⁠ ⁠ 1 kleine banaan (100 gram) ⁠ 50 gram verse spinazie ⁠ 200 ml kokoswater⁠ 150 gram volle kwark⁠ 10 gram chiazaad⁠ 10 gram gebroken lijnzaad ⁠ Optioneel: 1 tl appelciderazijn⁠ ⁠ Bereidingswijze⁠ 1. Doe alle ingrediënten in een blender (de spinazie als laatste) en blend tot een gladde smoothie.⁠ 2. Vind je de smoothie te dik? Voeg dan wat extra kokoswater toe en blend nogmaals.⁠ 3. Giet de smoothie in een groot glas.⁠ ZUIVELVRIJE OPTIE: Vervang de kwark door 80 gram kokosyoghurt (gemaakt van kokosmelk) of 70 ml kokosmelk (dik).⁠ #leefpuurnatuur⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker⁠


Handige pagina's

Handleiding suikervrij eten
Over LPN
Klantenservice
Volg ons op Facebook
Leef Suikervrij programma

Meld je aan en doe mee!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu's

Ontvang tips en recepten
Leef Puur Natuur

Wibautstraat 131D
1091 GL Amsterdam

E: info@leefpuurnatuur.nl
KvK: 65769686

© Copyright Leef Puur Natuur | Disclaimer | Algemene Voorwaarden
  • Leef Suikervrij programma
  • Artikelen
    • Handleiding suikervrij eten
    • Suikervrij leven
    • Afvallen
    • Gezond eten
    • Detox
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
  • Over LPN
  • Contact
  • Inloggen
  • Newsletter

ONTVANG HET SUIKERVRIJE DAGMENU (GRATIS)

x