5/5
20.000+ tevreden klanten!

al meer dan 20.000 mensen gingen jou voor!

Ontbijt recepten

Bietensmoothie met limoen en ananas

Rode bieten zijn heel erg gezond. Ze bevatten veel vitamine C, ijzer, magnesium en zijn rijk aan antioxidanten.

Overnight oats met kefir en granaatappel

Kefir is een gefermenteerde drank die ontzettend gezond is. Zo draagt het bij aan een gezonde darmflora, een betere spijsvertering en helpt het bij afvallen en behouden van een gezond gewicht.

Smoothiebowl met cashewnoten en blauwe bessen

Een smoothiebowl is ontzettend makkelijk te maken en staat snel op tafel. Een voedzaam ontbijt waarmee je eindeloos kunt variëren.

Gezonde chocoladecake in een mok

Met dit recept maak je in een handomdraai een lekkere, gezonde chocoladecake in een mok. Deze mugcake is een feestelijk ontbijt!

Muffins van kikkererwten, havermout en blauwe bessen

Muffins zijn een heerlijk tussendoortje, maar zijn vaak niet bepaald gezond. Met dit recept maak je verantwoorde muffins die je zonder schuldgevoel kunt eten.

Warme appelcrumble van havermout en noten

Deze warme appelcrumble is het perfecte ontbijt voor als je iets meer tijd hebt ’s ochtends, bijvoorbeeld op zondag. Het is lekker warm, licht zoet, knapperig en vullend. Een goede start van een fantastische dag!

Rijstwafels met hummus, cherrytomaten en pijnboompitten

Deze rijstwafels met zelfgemaakte hummus, cherrytomaten en pijnboompitten zijn een lekker ontbijt, fijn tussendoortje of heerlijke lunch. Simpel en snel!

Vegan pannenkoekjes met bosvruchten

Er is geen betere manier om je ochtend te starten met verse warm gebakken pannenkoeken. Omdat de bekende versie met bloem en melk weinig voor je gezondheid doet, heb ik hier een recept met alleen gezonde ingrediënten.

Al 76.283 keer gedownload

Ontvang het gratis suikervrije dagmenu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.

Bedankt! Je bent nu aangemeld voor de nieuwsbrief.

Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.

Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.

Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.