5/5
20.000+ tevreden klanten!

al meer dan 20.000 mensen gingen jou voor!

Bietensmoothie met limoen en ananas

Lynda
Orthomoleculaire voedingscoach

Deel

Print

Een smoothie is een goede manier om wat extra groente binnen te krijgen, zonder dat het echt veel moeite kost.

Rode bieten zijn heel erg gezond. Ze bevatten veel vitamine C, ijzer, magnesium en zijn rijk aan antioxidanten. Dat geeft de rode biet een indrukwekkend lijstje aan gezondheidsvoordelen.

Je kunt ze rauw en gekookt eten. Ze zijn heerlijk in een salade, maar ook om te verwerken in een smoothie. Dit recept is er een goed voorbeeld van.

Bietensmoothie met limoen en ananas

Porties: 1

Ingrediënten

150 gram voorgekookte rode biet
50 gram bevroren ananas
20 ml limoensap
200 ml kokoswater
1 el chiazaad

Instructies

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde shake.
  2. Voeg eventueel meer kokoswater toe tot je de gewenste dikte hebt.
  3. Giet de shake in een groot glas.

Voedingswaarden

Kcal: 151
Koolhydraten: 24,5 gram
Eiwitten: 3,5 gram
Vetten: 2 gram
Vezels: 7 gram

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Leef suikervrij programma

Al meer dan 12.000 tevreden klanten!

5/5

Al jaren de bewezen suikervrije methode waarmee je direct vet verliest, energieker wordt en een gezonder lichaam krijgt.

Gratis dagmenu

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrij dagmenu!

Heb je een vraag voor ons?

Neem nu contact op met Lynda!

Al 76.283 keer gedownload

Ontvang het gratis suikervrije dagmenu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.

Bedankt! Je bent nu aangemeld voor de nieuwsbrief.

Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.

Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.

Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.