Kamille-frambozensmoothie met kefir

Charel

Laatste update op 21 april 2023

Dit heerlijke tussendoortje met kamille, frambozen en kefir past perfect in een koolhydraatarme en suikervrije levensstijl. Liever zuivelvrij? Ook daar is aan gedacht!

Kamille-frambozensmoothie met kefir

Porties: 1

Ingrediënten

75 gram bevroren frambozen
200 ml kefir
150 ml afgekoelde kamillethee
5 gram verse munt, alleen de blaadjes
1 el chiazaad

Zuivelvrije optie: Vervang de kefir door lactosevrije kefir.

Instructies

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde smoothie.
  2. Vind je de smoothie te dik? Voeg dan extra water toe tot de gewenste structuur.

Voedingswaarden

Kcal: 163
Koolhydraten: 12,5 gram
Eiwitten: 10 gram
Vetten: 6,5 gram
Vezels: 6 gram

Deel

Print

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Leef suikervrij programma

Al meer dan 12.000 tevreden klanten!

5/5

Al jaren de bewezen suikervrije methode waarmee je direct vet verliest, energieker wordt en een gezonder lichaam krijgt.

Gratis dagmenu

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrij dagmenu!

Heb je een vraag voor ons?

Neem nu contact op met Lynda!

Al 76.283 keer gedownload

Ontvang het gratis suikervrije dagmenu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.

Bedankt! Je bent nu aangemeld voor de nieuwsbrief.

Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.

Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.

Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.