Deze goedgevulde Griekse linzensoep is makkelijk en snel te maken. Fijn voor op een drukke dag!
Dit recept bevat eiwitten, langzame koolhydraten, vezels en diverse vitamines en mineralen. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk om je lichaam gezond en fit te houden. Met het eten van deze soep hou je hongergevoelens lange tijd buiten de deur. Dat is handig als je wat gewicht wilt verliezen!
Per portie:
Kcal: 374
Koolhydraten: 40 gram
Eiwitten: 19,5 gram
Vetten: 9,5 gram
Vezels:16,5 gram
Al jaren de bewezen suikervrije methode waarmee je direct vet verliest, energieker wordt en een gezonder lichaam krijgt.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrij dagmenu!
Al 76.283 keer gedownload
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrije dagmenu, wekelijks recepten, tips en informatie voor een gezond en slank lichaam.
Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.
Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.
Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.
4 reacties op “Griekse linzensoep”
dit recept bevat wel suiker, en wel in de tomatenpuree.
per 100 gr zit er ongeveer 14 gr suiker in, hangt af van welk merk je gebruikt
Dag Ria,
In elk product zit suiker, maar je hebt verschil tussen natuurlijke en geraffineerde suiker. Let dus goed op de ingrediënten lijst en niet zozeer naar de voedingswaarden. In dit artikel lees je meer over de schuilnamen van suiker.
Groetjes Lynda
dag Lynda,
Ik ben vandaag begonnen, ik heb veel zien in.
heel erg bedankt voor je inzet !
gr. Azamit
In Griekenland kennen ze geen bouillonblokjes. Ik eet zoutarm en vraag daarom waarom er bouillonblokjes worden gebruikt in recepten.
Deze linzensoep kan prima zonder, dmv kruiden kun je de soep ook smaakvoller maken. Pittige sardientjes erbij serveren en smullen!