Stevia: gezond of juist niet?

Stevia vind je in steeds meer producten, van frisdrank tot chocola. Het extract uit de [...]

Wetenschappelijke onderzoeken over suiker

Suiker is de veroorzaker van veel ziekten en gezondheidsklachten. Het is mijn missie om iedereen [...]

2 Comments

Hoeveel koolhydraten per dag om af te vallen (incl voorbeeld dagmenu’s)

De hoeveelheid koolhydraten die je op een dag eet bij een koolhydraatarm dieet is voor [...]

14 Comments

7 x koolhydraatarme diner recepten

Wil je graag ongewenst lichaamsvet verliezen, dan is het aan te raden om ‘s avonds [...]

22 Comments

Koolhydraatarm dieet: Weekmenu om effectief vet te verbranden

Met een koolhydraatarm dieet is het mogelijk om tot wel 2 kilo per week te [...]

34 Comments

7 stappen methode om diabetes type 2 te voorkomen of onder controle te houden

Ruim 1 miljoen mensen in Nederland lijdt aan diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. 90% van [...]

5 simpele en lekkere havermout ontbijtrecepten

Havermout is één van de gezondste voedingsmiddelen die er bestaan. En havermout is niet alleen [...]

6 Comments

Overwin jouw suikerverslaving met deze 6 adviezen!

Suikerverslaving is een serieus probleem. In dit artikel lees je waarom je constant trek hebt [...]

4 Comments

8x suikervrije recepten die snel en simpel te bereiden zijn

Ik wil je met dit artikel laten zien dat suikervrij eten helemaal niet moeilijk hoeft [...]

8 Comments

Koolhydraatarm ontbijt: 10 koolhydraatarme ontbijtrecepten

Vaak wordt het ontbijt overgeslagen vanwege tijdgebrek of pak je snel iets “makkelijks” voor onderweg. [...]

76 Comments