Skip to content
  • NEEM CONTACT MET ONS OP INFO@LEEFPUURNATUUR.NL
    • NEEM CONTACT MET ONS OP INFO@LEEFPUURNATUUR.NL
    Leef Puur NatuurLeef Puur Natuur
      • Leef Suikervrij programma
      • Artikelen
        • Handleiding suikervrij eten
        • Suikervrij leven
        • Afvallen
        • Gezond eten
        • Detox
      • Recepten
        • Ontbijt
        • Lunch
        • Diner
        • Snacks
        • Vegetarische recepten
      • Succesverhalen
      • Over LPN
      • Contact
        • Geen producten in je winkelmand.

      • Winkelmand

        Geen producten in je winkelmand.

      Stevia: gezond of juist niet?

      Stevia vind je in steeds meer producten, van frisdrank tot chocola. Het extract uit de [...]

      27
      dec
      Wetenschappelijke onderzoeken over suiker

      Suiker is de veroorzaker van veel ziekten en gezondheidsklachten. Het is mijn missie om iedereen [...]

      2 Comments

      02
      okt
      Hoeveel koolhydraten per dag om af te vallen (incl voorbeeld dagmenu’s)

      De hoeveelheid koolhydraten die je op een dag eet bij een koolhydraatarm dieet is voor [...]

      17 Comments

      25
      okt
      7 x koolhydraatarme diner recepten

      Wil je graag ongewenst lichaamsvet verliezen, dan is het aan te raden om ‘s avonds [...]

      24 Comments

      24
      okt
      Koolhydraatarm dieet: Weekmenu om effectief vet te verbranden

      Met een koolhydraatarm dieet is het mogelijk om tot wel 2 kilo per week te [...]

      34 Comments

      06
      okt
      7 stappen methode om diabetes type 2 te voorkomen of onder controle te houden

      Ruim 1 miljoen mensen in Nederland lijdt aan diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. 90% van [...]

      17
      sep
      5 simpele en lekkere havermout ontbijtrecepten

      Havermout is één van de gezondste voedingsmiddelen die er bestaan. En havermout is niet alleen [...]

      6 Comments

      09
      jul
      Overwin jouw suikerverslaving met deze 6 adviezen!

      Suikerverslaving is een serieus probleem. In dit artikel lees je waarom je constant trek hebt [...]

      4 Comments

      03
      nov
      8x suikervrije recepten die snel en simpel te bereiden zijn

      Ik wil je met dit artikel laten zien dat suikervrij eten helemaal niet moeilijk hoeft [...]

      8 Comments

      30
      sep
      Koolhydraatarm ontbijt: 10 koolhydraatarme ontbijtrecepten

      Vaak wordt het ontbijt overgeslagen vanwege tijdgebrek of pak je snel iets “makkelijks” voor onderweg. [...]

      80 Comments

      05
      sep
      • 1
      • 2

      Instagram post 17896622749745678
      Zin in chips? 🥔 Soms hartstikke lekker, maar niet altijd even handig 😅 ⁠
⁠
Maak super makkelijk zelf groentechips. De ideale manier om wat meer groentes binnen te krijgen. Wellicht kun je ook je kids voor de gek houden. 😉⁠
⁠
Een voorbeeld van een recept: ⁠
⁠
1 wortel in dunne plakjes⁠
1 courgette in dunne plakjes⁠
1 zoete aardappel in dunne plakjes⁠
1 biet in dunne plakjes⁠
Olijfolie⁠
Zeezout⁠
⁠
Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed de bakplaat met een vel bakpapier.⁠
Zorg ervoor dat je de groenten zo dun mogelijk hebt geschaafd. Dep ze droog met een vel keukenrol en verspreid ze over de bakplaat.⁠
Smeer de plakjes groenten lichtjes in met een beetje olijfolie en bestrooi ze vervolgens met zout.⁠
Bak de groentechips in het midden van de oven in 20-25 minuten knapperig. Eet ze direct en smullen maar! #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 18096865465212175
      Heb je tussen de maaltijden door vaak honger? 👀Probeer dan niet gelijk te grijpen naar tussendoortjes. We zijn gewend om altijd maar te eten wanneer we honger hebben. 🤷‍♀️ Maar als je maaltijden goed gebalanceerd zijn dan heb je tussendoor geen honger meer. ☺️Dus ik heb een geheugensteuntje voor je gemaakt, wat je kunt doen om te voorkomen dat je steeds gaat eten!Als je dit lastig vindt, laat ons je dan helpen met de nieuwe heerlijke weekmenu's uit het Reken af met Eetbuien programma! 💚 #leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17910466072605377
      Eindelijk is hij uit! 🥳 Ons nieuwste programma Reken af met Eetbuien is vanaf nu verkrijgbaar. 🤩⁠
⁠
Bij dit programma krijg je:⁠
⁠
💚 Een compleet digitaal pakket met 2-boeken, bestaande uit een 5 stappenplan om van je eetbuien af te komen, 4 uitgebreide weekmenu’s en boodschappenlijsten⁠
💚 110 heerlijke winterse recepten waarbij je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft⁠
💚 Toegang tot onze besloten supportgroep (niet op Facebook) en online begeleiding voor een gegarandeerd succes ⁠
⁠
Het is de vertrouwde formule van Leef Puur Natuur, waarmee we al ruim 15.000 mensen hebben geholpen aan een gezonde levensstijl. En waarmee vele successen zijn behaald! ⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17914132150532401
      De keuze maken om gezonder te gaan eten kan met veel ups & downs gaan. 👀 ⁠ Maar dit hoeft niet!⁠
We laten je niet aan je eigen lot over in jouw weg naar een gezonder en sterker lichaam! 💚 We staan voor je klaar om je te helpen je doel te realiseren. ⁠
Volg je het Leef Suikervrij programma, ook dan vervalt deze begeleiding niet nadat het programma is beëindigd. Het is tenslotte ons doel dat jij de Leef Puur Natuur levensstijl voor altijd blijft volgen. 💪⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17894868925769449
      Wat een jaar was 2020! Dank jullie wel voor jullie enorme support. Het was een waar feestje om zoveel van jullie dit jaar te zien kiezen voor een gezondere levensstijl. 💚⁠
Op naar 2021 & Happy Happy New Year iedereen! 🎉🥂 ⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17943892669412148
      Heb jij je met kerst 3 dagen volledig laten gaan? Goed zo! Geniet er van en voel je er absoluut niet schuldig over! 💚⁠
⁠
Maar nu kerst afgelopen is, pakken we de draad weer op.⁠
Ik snap wat je denkt 'Maar Lynda, het jaar is toch bijna voorbij!' ⁠
⁠
Nou ik vertel je dat als je vandaag start met het Leef Suikervrij Programma je met de jaarwisseling al 5 dagen lang heerlijk, gezond én voedzaam hebt gegeten. ⁠
⁠
Zo ga je wel lekker het nieuwe jaar in toch? 😉⁠
⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17878554340998684
      Zien deze wolkeneitjes er niet heerlijk uit? 😍 ⁠
Speciaal voor de feestdagen heb ik een E-book gemaakt vol gezonde, lekkere én feestelijke gerechten. 🎄⁠
Deze krijg je nu helemaal gratis bij de aanschaf van het Leef Suikervrij Programma via link-in-bio 💚⁠
#leefpuurnatuur⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker

      Instagram post 17911660399548652
      Dit groenterijke ovengerecht is een heerlijk, warm en vullend gerecht. En laten we vooral niet vergeten hoe prachtig kleurrijk het eruit ziet! 💚 #leefpuurnatuur⁠
⁠
Benodigdheden (voor 3 porties):⁠
2 courgettes⁠
2 paprika’s⁠
4 grote tomaten⁠
2 aubergines⁠
2 tenen knoflook, geperst⁠
150 ml sterke groentebouillon⁠
Verse tijm⁠
1 eetlepel olijfolie⁠
Zeezout en zwarte peper⁠
Hoe maak je het?⁠
⁠
Verwarm de oven voor op 200 graden.⁠
Roer de geperste knoflook, wat peper en wat fijngesneden tijm, door de groentebouillon.⁠
Bedek de bodem van de ovenschaal met de bouillon⁠
Snijd 2 tomaten in plakken van 0.5 cm en leg deze plat op de bouillon.⁠
Snijd de aubergine in dunne plakken en leg deze apart op keukenpapier. Besprenkel deze met een beetje zeezout en peper. Laat dit 10 min liggen terwijl je verdergaat.⁠
Snijd de overige groentes in dunne plakken of ringen.⁠
Vul de ovenschaal met alle groentes om en om, totdat deze mooi opgevuld is.⁠
Besprenkel het gerecht met de olijfolie, wat peper, een snuf zeezout en fijngesneden tijm.⁠
Bedenk het met aluminiumfolie en laat het geheel in ongeveer 40 minuten garen. Wil je de groentes liever beetgaar? Houd dan een oventijd van 25 minuten aan.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#suikervrij #healthyfoodlove #gezondeten #geentoegevoegdesuikers #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezondeten #voeding #gezonderecepten #geensuiker #leefsuikervrij #gezondontbijt #gezonderecepten #gezondworden #mindersuiker


      Handige pagina's

      Handleiding suikervrij eten
      Over LPN
      Klantenservice
      Volg ons op Facebook
      Leef Suikervrij programma

      Meld je aan en doe mee!
      Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu's

      Ontvang tips en recepten
      Leef Puur Natuur

      Wibautstraat 131D
      1091 GL Amsterdam

      E: info@leefpuurnatuur.nl
      KvK: 65769686

      © Copyright Leef Puur Natuur | Disclaimer | Algemene Voorwaarden
      • Leef Suikervrij programma
      • Artikelen
        • Handleiding suikervrij eten
        • Suikervrij leven
        • Afvallen
        • Gezond eten
        • Detox
      • Recepten
        • Ontbijt
        • Lunch
        • Diner
        • Snacks
        • Vegetarische recepten
      • Succesverhalen
      • Over LPN
      • Contact
      • Inloggen
      • Newsletter

      Inloggen

      Wachtwoord vergeten?

      ONTVANG HET SUIKERVRIJE DAGMENU (GRATIS)

      x