Deze heerlijke Caesar pastasalade past perfect in een koolhydraatarme en suikervrije levensstijl. Liever zuivelvrij of vegetarisch? Ook daar is aan gedacht!
Menu
Menu
Charel
Deze heerlijke Caesar pastasalade past perfect in een koolhydraatarme en suikervrije levensstijl. Liever zuivelvrij of vegetarisch? Ook daar is aan gedacht!
Voor de saus
Zuivelvrije optie: Vervang de Parmezaanse kaas door 1 extra eetlepel edelgist. Vervang de Griekse yoghurt door lactosevrije, volle yoghurt.
Vegetarische optie: Vervang de ansjovisfilets door ½ el miso. Vervang de kipdijfilet door 150 gram Quorn stukjes.
Kcal: 659
Koolhydraten: 22,5 gram
Eiwitten: 66,5 gram
Vetten: 31 gram
Vezels: 11,5 gram
Al jaren de bewezen suikervrije methode waarmee je direct vet verliest, energieker wordt en een gezonder lichaam krijgt.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrij dagmenu!
Al 76.283 keer gedownload
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrije dagmenu, wekelijks recepten, tips en informatie voor een gezond en slank lichaam.
Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.
Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.
Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.
2 reacties op “Caesar pastasalade”
ik heb een vraagje ?
ik ben op dit moment bezig met voeding omdat mijn gewicht te laag is 44 kg 1.66 cm groot ben nu al een 6 tal weken bezig en geen gewicht toe genomen maar wel 1 tot 2 kledingmaten en heb nu maat 38 en zou dit zo willen houden en toch is mijn voeding heel beperkt, ik een ongeveer een 550 gr groenten per dag 200 gr tot 250 gr kipfilet, dressing mosterd/soja youhurt, 50 gr zelf gebakken crakers van 25 gr amandelmeel/25 gr havermout, s’morgens 100 gr juhurt soja en door de dag kom met tomaatjes en komkommer, af en toe een blokje muesli en een taisty crakers, veel meer durf ik niet eten anders gaat de kledingmaat de hoogte in en zou ik ongelukkig worden daar ik veel moeite heb moeten doen om van al die jaren heel ongezond te eten weg gegooid zijn .gr (ik eet vooral ook veel glutenvrij en lactosevrij en bekomt mij heel goed
Als je in gewicht wil toenemen, maar niet iets anders wil of kan eten, dan raad ik je aan je porties te vergroten. Wellicht dat je kledingmaat dan ook de lucht in kan gaan, maar daarbij is beweging ook belangrijk. Dit kan ervoor zorgen dat de taille niet te veel toeneemt. Dus mocht je er fysiek toe in staat zijn om te bewegen, dan zou ik je dat zeker willen aanraden.